- Come deve essere la presa su un palo per pole dance ?
- Come dare il massimo grip, e scalarlo gradualmente?
Come deve essere la presa su un palo per pole dance ?
Non vogliamo ripeterci su questo argomento, ma non ci stancheremo mai di definire il concetto di presa sui pali per pole dance.
Certamente non tutti aspiriamo a diventare atleti professionisti,
ma questo non vuol neppure dire che una scuola deve decidere di rendere estremamente semplice il compito e quindi, deliberatamente non allenare, i suoi allievi per uno sport che si chiama POLE DANCE !
Perchè di fatto, una scuola che sceglie di inserire solo pali ad altissimo grip,
non allena atleti, ma non allena neppure pole dancer che vogliono mettersi alla prova o divertirsi.. NON allena !
Si puo' riuscire se si è allenatori capaci a far salire e dare grande soddisfazione nel praticare figure in modo corretto a chi si allena anche la prima volta, e non ha particolari doti atletiche, anche su un palo lucido, ovvero che ha poco attrito con la pelle...
( minor presa grip ) .
Semplicemente insegnando in modo corretto come sfruttare le posizioni di mani, gambe e corpo. Una corretta ipostazione della salita, rende semplice divertirsi, essere soddisfatti per le prese eseguite, e per i progressi che si concretizzano giorno dopo giorno, chiunque sia a contatto con un bravo insegnante lo sperimenta.
Và invece diffondendosi, purtroppo, solo per rendere questo sport piu facile e, riempire cosi' facilmente le sale di iscrizioni, una formula che è senza lo scopo di formare pole dancer, sapendo che non arriveranno mai oltre un certo limite ( molto basso ) .
Questa ' moda ' si sta diffondendo in quelle scuole che montano a questo scopo solo pali ad alto attrito, il che rende facilissimo fare qualsiasi cosa, dove la presa è facile per chiunque anche chi non è allenato o non conosce la corretta forma delle figure, questo rende cosi' soddisfatti gli iscritti che aumentano a vista d'occhio, ma la pole dance non c'entra nulla.
Il risultato è che quando queste allieve, si trovano davanti ad un palo 'serio', come quelli da gara, ma anche meno, ovvero pali verniciati per ALLENARSI E FARE SPORT, cadono inesorabilmente, scivolando verso il basso, senza riuscire a salire o tenere le prese..
PERCHE' ?
Per mantenere viva, la convinzione che ci si deve allenare sul palo che è a scuola.
tutto questo è assurdo.
Chi si iscrive ad un corso pole dance, per divertirsi, per migliorare se stessa, o semplicemente per fare attività fisica in modo diverso ovvero piu bello e appagante..
deve essere in grado dopo qualche mese, di poter effettuare le prese principali, su qualsiasi palo, anche un lampione della luce, o un palo lucido trovato per strada o nella METRO !
si esatto..
Un po' estremizzato ma il concetto è questo, se hai fatto scuola, hai imparato e pagato i corsi, hai ottenuto risultati che ti portano a questo.
Se non è cosi' vuol dire che ti hanno limitato appositamente per tenerti legata alla soddisfazione che ti dà solo quella scuola e quel palo, dunque fittizia, e che potrebbe essere a questo punto come in india, essere anche un palo di legno e forse darebbe risultati migliori :D
La presa per ALLENARSI
Fate attenzione, una scuola seria, non ha mai una sola finitura di palo,
- ha la sala con il palo ad alta presa, per i principianti, e i bambini,
- i pali verniciati professionali per gli intermedi o i migliori agli inizi
- i pali cromati per l'avanzato ( parliamo di cromatura di qualità professionale sportiva )
- ed infine si passa all'inox che è il palo usato nelle gare.
Ma i pali pole dance ad alto grip, come silicon ma non solo anche le verniciature dai nomi piu fantasiosi..
hanno diverse limitazioni a dsicapito del vantaggiod della presa facile,
arrossano la pelle, sbucciano l'epidermide, facilitano la presa, la salita, ma non sono adatti a coreografie che vanno al di là della presa statica.
Cosa succede quando un allieva che per 1 anno si è allenata sempre e solo su un palo di questo tipo, che decide di volerlo fare anche a casa, comprando un palo professionale?
Succede che viene messa davanti alla relatà ovvero che per 1 anno non si è allenata ma l'hanno solo fatta divertire...
Infatti anche se il palo è professionale, verniciato grip o cromo grip,
non riesce a salire.. non tiene le prese...
questo è il sintomo principale dato dalla cattiva moda dilagante in alcune scuole.
COSA FARE in QUESTI CASI?
In questi casi non abbattersi,
non arrabbiarsi con la scuola,
non rinunciate a divertirvi nello sport POLE DANCE !!
Iniziate se possibile a scegliere una scuola piu seria,
ma nel frattempo a casa, andando per gradi iniziate ad allenarvi,
siate cariche e ponetevi come obiettivo essere una Poledancer.
Lo stretching strutturale è importantissimo per rendervi elastiche,
ma dovete anche insegnare ai vostri muscoli , che fino ad ora, non hanno lavorato tutti come si deve,
a rinforzarsi !
Questo potete farlo per GRADI
in che modo? aggiungendo GRIP al PALO, e diminuendolo ogni 15 giorni,
finchè non ne avrete piu bisogno... e saprete muovervi su qualsiasi palo avrete davanti.
Potete farlo in vari modi.
Questo è un iter che consigliamo.
Partite ovviamente dall'avere un palo componibile per casa,
noi consigliamo il cromo Lupit g2
perchè è anallergico, perchè è lucido quindi ha un ottima presa nel clima di casa asciutto, ed è il piu simile al palo per pole dance da allenamento professionale.
Se invece volete piu presa la versione Lupit Powder Grip nera è il nostro consiglio.
ORA AVETE UN PALO serio con cui poter dire che vi state allenando veramente.
Come dare il massimo grip, e scalarlo gradualmente?
Iniziate con abbinare il LUPIT PAD GRIP

Certificato presso l'Institut Fresenius DAkkS è conforme alle severe normative UE ed è sicuro per tutte le pelli.
Prima di passare ad allenarvi al palo, ( 1 pad sono circa 400 utilizzi e 1600 tocchi ) ,
passate la parte nera sul palo...
e picchiettate con la parte colorata le mani e le parti del corpo che saranno a contatto con il palo per l'allenamento. le nano particelle aderiranno alla pelle, dandovi la magica presa dei Lupit Pad.
Proverete subito una presa perfetta
difficile scivolare ora :D
man mano scalando, la quantità, ogni 10\15 giorni..
Se ricominciate a fare fatica dopo aver scalato la quantità,
nel mantenere le prese vuol dire che vi state allenando bene,
allenatevi finche vi basta poco grip..
continuate a scalare..
fino ad arrivare a non aver piu bisogno del pad,
perchè avrete a quel punto allenato la muscolatura agonista e antagonista necessaria :D
I guanti non ve li consiglio in un programma per disabituarvi da un errato allenamento effettuato a scuola, perchè non riuscireste a scalarne l'uso..
E' anche vero che potreste usare i guanti per avere maggiore presa al palo,
e quando la vostra muscolatura si sarà rafforzata, potete smettere di usarli..
ma è sicuramente migliore il metodo con il pad Lupit a scalare...
Un ALTRO CONSIGLIO?
Allenatevi a casa con chi è piu bravo di voi, il palo è smontabile, trasportabile, potete allenarvi dove volete, portatelo a casa di una vostra amica piu brava che vi sostiene e vi insegna le prese, questo è uno sport di gruppo, dove è importante legare con le compagne e sostenersi a vicenda..
Spero che vi sia stato utile leggere questo post...
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Italiapoledanceshop
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